NIET ZO MAAR EEN TRAINING Een aangepast trainings schema op maat is meer dan een schema met oefeningen die u moet gaan doen. Bij een op maat training krijgt u uw eigen persoonlijke plan. Hierin komen de volgende onderdelen aan de orde: sprint, kracht en baan trainingen. Dit allemaal gebaseerd op uw eigen unieke karakter. Met oog voor uw sterke en zwakke punten, vaardigheden, wekelijkse verplichtingen, en wedstrijd doelen.
EVALUATIE & COMMUNICATIE Communicatie is de sleutel tot uw succes. Nadat u klaar bent met uw training vult u een logboek in die wekelijks per mail naar mij toe wordt gestuurd. Ik zal hier dan op reageren en constateringen terug koppelen naar u. In dit logboek vult de rijder tevens een evaluatie over de wedstrijden in. Hoe meer details u mij geeft over uw training/wedstrijd, hoe beter ik begrijp wat uw fysieke behoeften zijn. Dit zal elke keer het uitgangspunt zijn en vanuit hier zal ik uw programma blijven aanpassen om zo vooruitgang te blijven boeken.
WAT KOST HET? Er is een eenmalige vergoeding van €40.- voor intake gesprek en atleet beoordeling.(+/- 1 uur) Week tot week coachen is met een minimale afname van 6 maanden/ 23 weken. Per maand €200,- Als u de 6 maanden vooruit betaald is het totaal €1000.- Betalingen dienen vooruit te worden betaald (1e van de maand betalen voor de eerst volgende maand) Alle prijzen zijn in euro’s en exclusief 21% btw en exclusief reiskosten €0.25 cent per km (buiten Kampen)
WAT KRIJGT U HIER VOOR? 1 uur per week persoonlijke 1 op 1 training/coachen Persoonlijk schema (per maand verstuurd) Logboek met terug koppeling. Evaluatie nationale wedstrijden (via beeld materiaal of als ik aanwezig ben) Tips en trucs op en naast de baan, voeding en andere relevante zaken.
Alle rijders of rijdsters dienen om verzekering technische redenen in het bezit te zijn van een K.N.W.U of N.F.F licentie,
